Ngày 06 tháng 12 năm 2013, Trường Kinh Tế Luật đã phối hợp với Trung Tâm Đào Tạo Cuộc Sống Đúng Nghĩa tổ chức Chương trình đào tạo ” Kỹ Năng Quản Lý Stress Trong Công Việc ” cho toàn bộ các Bí Thư của khối Giảng Viên và Văn Phòng của Trường dưới sự hướng dẫn của Diễn giả – Chuyên gia đào tạo Trần Đình Tuấn
Chương trình nhằm giúp cho các Anh Chị biết cách vượt qua được những căng thẳng trong môi trường làm việc. Đầu Chương trình các Anh Chị đã đưa ra những tình huống thường hay gặp phải stress trong công việc. Với mỗi tình huống các Anh Chị đã được Chuyên gia phân tích những biểu hiện cảm xúc của cá nhân trong quá trình căng thẳng cũng như những ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và tinh thân nếu không biết cách hóa giải những cơn stress
Tiếp đó, các Anh Chị đã cùng đưa ra cách thức mà mỗi cá nhân đang đối mặt với trong việc quản lý strees. Theo mổ xẻ của Chuyên gia, với các giải pháp mà các Anh Chị Chị đưa ra mới chỉ giúp giải quyết được phần ngọn và chưa thể giải quyết được phần gốc rễ của các vấn đề đang gặp phải. Chẳng hạn các Anh Chị có thể sử dụng những hoạt động tạm thời như gặp gỡ bạn bè, nghe nhạc, xem phim…để vơi đi nỗi buồn và trạng thái căng thẳng nhưng sau đó các Anh Chị lại tiếp tục đối mặt với stress sau khi những trò tiêu khiển qua đi.
Cuối chương trình Chuyên gia đã hướng dẫn cho các Anh Chị cách kiểm soát hơi thở, làm chủ cảm xúc bản thân, cách thức tiếp nhận các vấn đề từ bên ngoài với sự tỉnh táo, sáng suối và đặt biệt là những phương pháp, kỹ thuật để giúp các Anh Chị luôn cân bằng và dễ dàng trong việc điều khiển stress theo hướng tích cực nhất.
Một số hình ảnh từ Chương trình :
Bản tin CSDN
